OVOS
| Produtos | Quantidade |
Kcal.
|
|---|---|---|
| Clara de ovo cozida | Uniadade |
13
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| Clara de ovo frita | Unidade |
22
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| Gemada | 1 porção de 150ml |
210
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| Gema de ovo crua | Unidade |
60
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| Gema de ovo frita | Unidade |
85
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| Omelete | 1 fatia média (100g) |
104
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| Omelete c/ queijo | 1 fatia média (100g) |
266
|
| Ovo de avestruz | Unidade |
39
|
| Ovo de codorna | Unidade |
33
|
| Ovo de galinha | Unidade |
78
|
| Ovo de galinha cru | Unidade |
76
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| Ovo de galinha frito | Unidade |
108
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| Ovo de galinha frito na margarina | Unidade |
90
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| Ovo de pata | Unidade |
129
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| Ovo de perua | Unidade |
83
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| Ovo mexido | Unidade |
120
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| Ovo mexido c/ queijo | 1 porção de 100g |
180
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